Диета, которая мне помогла

Tatjana_Lange

Tatjana

47 лет
D-Bremen
sveta200888 писал(а):
Главное что бы они были)

конечно-же, ты права, но бросать всё из-за того, что весы не показали отвес не советую. Может человек в туалет не сходил или ещё какая причина, отвесы обязательно будут, поверь, проверено.
sveta200888 писал(а):
Что-то я не уверена в своих способностях в таком объеме поглощать яйца, может быть можно два яйца на ужин, сократить до одного?

я тоже кушаю иногда только одно яйцо когда уж совсем не в моготу. А ещё можно кушать не жирный творог, это тоже белок и тоже помогает. И тоже испробовала.
sveta200888 писал(а):
что нужно все 4 недели сидеть, если хочешь, потом не поправляться.

Желательно все четыре. Но это не ГЛАВНОЕ. ГЛАВНОЕ то, что мозги перенастроить надо и питаться после диеты правильно а ни жрать (извените) всё как я. Килограммчики не заставляют себя ждать. Вес можно только сохранить, если питаться правильно. Почитай темку и увидишь такин "возвращающися" как я предостаточно.

Главеное цель твёрдо поставить и уверенно идти вперёд. Удачи тебе.

К сожалению никто не ответил. Буду кушать на обед тыкву и одно яйцо. Отпишусь в понедельник.
У меня сегодня на весан вес 61,6 хоть маленький, но отвес.

Девчата, удачи всем, бодрости и позитивного, боевого настроя.

 
11 Янв 2013 18:07

Страница 196 из 284