Tatjana_Lange
47 лет
D-Bremen
sveta200888 писал(а): |
Главное что бы они были) |
конечно-же, ты права, но бросать всё из-за того, что весы не показали отвес не советую. Может человек в туалет не сходил или ещё какая причина, отвесы обязательно будут, поверь, проверено.
sveta200888 писал(а): |
Что-то я не уверена в своих способностях в таком объеме поглощать яйца, может быть можно два яйца на ужин, сократить до одного? |
я тоже кушаю иногда только одно яйцо когда уж совсем не в моготу. А ещё можно кушать не жирный творог, это тоже белок и тоже помогает. И тоже испробовала.
sveta200888 писал(а): |
что нужно все 4 недели сидеть, если хочешь, потом не поправляться. |
Желательно все четыре. Но это не ГЛАВНОЕ. ГЛАВНОЕ то, что мозги перенастроить надо и питаться после диеты правильно а ни жрать (извените) всё как я. Килограммчики не заставляют себя ждать. Вес можно только сохранить, если питаться правильно. Почитай темку и увидишь такин "возвращающися" как я предостаточно.
Главеное цель твёрдо поставить и уверенно идти вперёд. Удачи тебе.
К сожалению никто не ответил. Буду кушать на обед тыкву и одно яйцо. Отпишусь в понедельник.
У меня сегодня на весан вес 61,6 хоть маленький, но отвес.
Девчата, удачи всем, бодрости и позитивного, боевого настроя.