Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Андрюля писал(а):

Я ж говорю - боюсь есть много , я же пытаюсь похудет

Если ты голодной будешь выходить из-за стола,после каждого приема пищи,то в один прекрасный день сорвешься послеи 18-ти и ни-чё хорошего из этого не выйдет
И еще,Ириш,как это ни странно звучит,но для того что-бы худеть - нужно есть
У нас НЕ диета,а система питания.....
Не нужно голодать
До насыщения кушай и ничего не бойся