Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

меню на завтра сразу напишу.если что ругайте

з 7:00(плюс-минус пол часа) : шубаааа (я ее таки сделала огромнейшее блюдо,так что мои ее точно не осилят и мне останется на утро),чай или кофе с молоком и сахаром,может конфетку 1 шт

о 12:00(может чуть позже) : фасоль потушу с морковью и луком,и опять кефир (к фасольке можно 1 картошку добавить отварную?? )

ужин ближе к шести : вот тут не знаю,возможно буду в городе.но я хоть гречки что ли отварю или риса и с собой возьму.