Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

-@лен@- писал(а):

так вот, за год я похудела на 8 кг!!

Молодец!так держать и быть нам всем стимулом

КоЛеночка писал(а):

сливки нельзя. Можно молоко до 5 % жирности. И Дор-блю 50 г, помнишь?

Леночка!спасибо!хорошо,что проконтролировала,а то у меня почему-то в голове,что сливки можно,еще подумала,что жирновато...так даже лучше,про дор-блю помню

КоЛеночка писал(а):

Ты снова не пишешь ни время, ни размер порций

попробую исправиться,но мне тяжело заранее планировать меню,вот и сегодня хотела один завтрак,а съела другой
а порции еще не изучу сколько я съедаю,я раньше не взвешивала еду,а на глаз не понимаю,несколько дней повзвешиваю еду-пойму сколько я съедаю,в общем буду стараться

seach2 писал(а):

Это мой котик Гарфильд

я влюбилась!!!какой красавец!!!обожаю котов такой плотненьки,чудо!!и хозяйка красавица