Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

seach2 писал(а):

[b]КоЛеночка, Леночек, на аватарке ты? Красавица!!!!!

Ленусь, ага, я! спасибо за комплимент!

seach2 писал(а):

Посмотри я на предыдущей страничке фотки выложила))

Очень заметно!!! Молодец, Леночка, так держать!!!

pelikan писал(а):

попробую исправиться,но мне тяжело заранее планировать меню,вот и сегодня хотела один завтрак,а съела другой а порции еще не изучу сколько я съедаю,я раньше не взвешивала еду,а на глаз не понимаю,несколько дней повзвешиваю еду-пойму сколько я съедаю,в общем буду стараться

У меня сначала не было весов.... Прислушивалась к себе.... Когда чувствовала что наелась - вставала из-за стола..... А потом, когда муж весы подарил, оказалось то я граммов по 400-450 лопаю!!! но повторюсь, худелось при этом!!!!
Мне вроде немного надо скинуть.... Вес медленно, но верно снижается....примерно по 1 кг в месяц получается...
Судя по твоей фотке, в тебе тоже немного лишнего
Придется набраться терпения!
Удачи!!