Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Всем здрасьте
Что-то я свое вчерашене меню преувеличила...
Завтрак был поздний 10-15, проспала+ 1,5 часа прогулки (быстрым шагом) с собакой, раньше позавтракать не успела.
З - омлет (2 яйца+ гр80 молока+ гр 30 сыра + зеленушка), тостики из отрубного хлеба (2 штучки) с маслом, кофе с молоком и сахаром (150гр).
После такого завтрака - думала лопну
К обеду совсем не проголодалась, планировала запечь фасоль с грибами и овощами в горшочках, но даже руки не поднялись - есть совсем не хотелось
В итоге:
О 14-00 - паровая котлетка из индейки (150 гр), кефир 1% 250 гр.
Муж уже требует ужин
На ужин (17-00) - семга запеченая в фольге (гр200-300) и то не уверена, что осилю + немного красного вина с водой
И опять на прогулочку с собакой...

Если где-то ошиблась - поправьте, пжл