Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

красотули, вы тут молодцы!! я пришла меню написать, между стряпней вот такое воскресенье, муж помогал и воскликнул в сердцах, а когда отдыхать-то, так всю жизнь и будешь готовить
9.00. рыбка копчено.соленая 1\2, чай с марсом, банан,конфетка
14.30. 3 тефтели( рис пропаренный,оленина,морковь, лук, баклажан, в соусе из томатной пасты без добавок с болг.перцем)+ рис пропаренный, горчица и.. и ром+ кока-кола типа праздник
17.30 киви 2 шт,ряженка+творог гр.150, кофе с молоком с 5 шт.чернослива, яблоко или грейпфрукт
меню косячное. праздничное