Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

tanita4ka писал(а):

ПС:Я выздровела)))))

Таня молодец, не болей больше
Эрика с днем варенья


Галиюшка привет!!! только думаю, что то долго она отдыхает а ты уж тут !!!

КоЛеночка писал(а):

Танюш, если "завтрак" ближе к 12.00, то он уже должен быть по спискам обеда!

ага в 12 уже обед и он по спискам.

Шанель777 писал(а):

Вроде все по системе...

сочетаемость да только нет времени и размера порций
Оль у тебя линейка странная, ты набрала что ли? начальный вес меньше чем сейчас.

У меня -300 осталось 500 от привеса, вот так за три дня привалило, убывать с месяц будет

меню
08 00 2 ложки картошки жареной, блинчик печеночный, 4 печеньки, полоска шоколада, кофе с молоком
13 00 рис проп, с морковью и луком 1 с л масла на 2 порции, 2 маффина печеночных доедаю, салат http://forum.say7.info/topic29463.html ( Лена плиз)со сметаной системной, чай с молоком и 3 черносливки
17 30 творог200+ мандарин, или рис+ мандарин, чай с 4 черносливами