Новолунная диета

таня-МАМА писал(а):

не ем после 16 и пью кефир с корицей и на ночь мёд с корицей,

корица - отлично!!! но у тебя ОГРОМНЫЙ перерыв между ужином и завтраком! надо не есть после 18!!! хотя даже тут есть выход (если голодно) можно любые свежие овощи, без ничего (голышом) капуста, морковь, дайкон, редька\редиска
пить можно (и даже нужно) какао без молока и сахара, особенно перед и во время месячных.
а по поводу часов в полнолуние не заморачивайтесь! можно и несколько раньше и немного позже, тут главное 4 дня (это очень важно, больше нельзя ни в коем случае) и ежемесячно.
удачи всем.