Новолунная диета

Добрый день, хочу поблагодарить Оксану за темку . Стараюсь придерживаться уже не первый год ,но сейчас после болезни , прилично поправилась и надо срочно браться за себя .Хочу попробовать отписываться у вас о результатах , думаю это меня будет дисциплинировать . И так изначально 66.6 . Первый день минус 200 гр ! Ура!!!

Девочки, здравствуйте, почитала вас, хочу присоединиться, ток в этом месяце уже не получится, хочу попробывать с февраля, ток не разабралась с временем, у меня разница с Москвой 7 часов, т.е если новолуние в феврале по Москве 10 в 11 часов, то у нас это уже 18 часов, и подскажите, когда начинать, 10 утром или 11 утром? заранее благодарна
Самое главное, весы приобрести Старые сломались видать, веса моего не выдержали
Сейчас сама хочу похудеть, после кормления грудью(2 беременности подряд и 2 периода лактации) не ем после 16 и пью кефир с корицей и на ночь мёд с корицей, ограничила в сладком плюс заняти зарядкой и пытаюсь сама освоить йогу Вес был почти 80 кг (79.800кг) при росте 158, наверное, но не больше 160 точно. Начала со 2 января, пока держусь, взвешивалась 12 января была 76 кг.
Наткнулась на вашу диету слишком поздно ток 13 числа, поэтому этот месяц пропускаю Но в следующем обязательно начну и отчитаюсь Долго писала, надеюсь не утомила своим рассказом вас

Таня , но у нас еще ЦЕЛЫХ два дня в запасе , присоединяйся . А мой вес сегодня 65.4 .Рост 162 . Надо линеечку научиться ставить для еще большего стимула .

таня-МАМА писал(а):

не ем после 16 и пью кефир с корицей и на ночь мёд с корицей,

корица - отлично!!! но у тебя ОГРОМНЫЙ перерыв между ужином и завтраком! надо не есть после 18!!! хотя даже тут есть выход (если голодно) можно любые свежие овощи, без ничего (голышом) капуста, морковь, дайкон, редька\редиска
пить можно (и даже нужно) какао без молока и сахара, особенно перед и во время месячных.
а по поводу часов в полнолуние не заморачивайтесь! можно и несколько раньше и немного позже, тут главное 4 дня (это очень важно, больше нельзя ни в коем случае) и ежемесячно.
удачи всем.

Наталья , а подскажите, пожалуйста, Вам этих четырех дней в месяц хватает , чтобы удерживать вес или все же придерживаетесь диеты потом ?

Даздраперма писал(а):

удачи всем.

Спасибо!!!

По итогам четвертого дня сбросила 1 кг , маловато . Но кое какие отступления себе все же позволяла . Зато кажется объёмы уменьшились, уже не плохо .Буду стараться не набрать и ждать следующего новолуния .

Всем привет! В этом месяце я пропустила чудо диету, хочу попробовать в феврале. Подскажите - а можно начать в 10 и пропустить вино? и можно ли утром выпить немножко кофе без сахара и молока?

Привет ! Я пила кофе (без него никак) , иногда кое что меняла .По моему пусть с погрешностями ,но постараться выдержать . Белки (яйца , мясо ) требуют от организма большое количество энергозатрат на переваривание , что способствует похудению .Я однажды заменила мясной обед на овощи ,и в этот день как раз совсем ни грамма не ушло . Вино так же помогает снизить вес( я не всегда пила).Cбросила 1.200 . Девочки , давайте стройнеть вместе

Олюня1977 писал(а):

Наталья , а подскажите, пожалуйста, Вам этих четырех дней в месяц хватает , чтобы удерживать вес или все же придерживаетесь диеты потом ?

Ольга, извиняюсь, что так долго не заглядывала. Мне этих 4 дней хватает, что бы стянуть желудок и что бы отрегулировать поджелудочную и настроить ее на ускорение метаболизма. Между диетами я придерживаюсь системы питания по гликемическому индексу, но бывают всякие праздники и зажоры... вот после них такие дни очень помогают.

Tinker_Bell писал(а):

а можно начать в 10 и пропустить вино?

можно

Tinker_Bell писал(а):

и можно ли утром выпить немножко кофе без сахара и молока?

можно и даже с ложкой меда вместо чая

пишу смело "можно" потому что сама так делала и все получалось
и еще про отвесы: чем больше лишнего веса тем больший отвес случится. Если у вас нет лишних кэгэшек, то как они отвалятся? (лишние не на ваш взгляд, а на взгляд организма )

ОКСАНАААААА поставь в первом сообщении лунный календарь на 2013 год пажалыыыыстаааа

Приветики всем!! !Что-то я совсем от рук отбилась .Забросила темку.Буду исправляться
Девочки,кто как провел НГ?Я отметила скромно -с семьёй.

Олюня1977 писал(а):

обрый день, хочу поблагодарить Оксану за темку . Стараюсь придерживаться уже не первый год ,но сейчас после болезни , прилично поправилась и надо срочно браться за себя

Оля, спасибо за верность диете.Очень приятно
Я поправилась за нг.праздники на 3 -4 кг.Потом еще после приезда ко мне сестры,когда я почти не вылезала из-за стола 3 дня) обострился давний гастрит.Сейчас лечусь. Диета-каши,мясо протертые,супчики, Сами по себе ушли за неделю 2 кг .

таня-МАМА писал(а):

, т.е если новолуние в феврале по Москве 10 в 11 часов, то у нас это уже 18 часов, и подскажите, когда начинать, 10 утром или 11 утром?

Таня,я считаю,что 11 утром.А в принципе +,- 1 день роли не играет.Главное придерживаться диеты 4 дня и постараться соблюдать её ,т.к

Олюня1977 писал(а):

. Белки (яйца , мясо ) требуют от организма большое количество энергозатрат на переваривание , что способствует похудению

Даздраперма писал(а):

поставь в первом сообщении лунный календарь на 2013 год пажалыыыыстаааа

уже поставила

Приветик, девченочки!
Принимайте заблудших детинушек
Совсем от рук отбилась... Пора снова за себя приниматься. Не откажите в поддержке

Приветики всем!!!!

Олька77 писал(а):

Принимайте заблудших детинушек Совсем от рук отбилась... Пора снова за себя приниматься. Не откажите в поддержке

какое чудесное возвращение давненько тебя здесь не было. На сколько ты от рук отбилась в килограммах ?что произошло интересного за год?как детки?

Даздраперма писал(а):

!!! но у тебя ОГРОМНЫЙ перерыв между ужином и завтраком! надо не есть после 18!!! хотя даже тут есть выход (если голодно) можно любые свежие овощи, без ничего (голышом) капуста, морковь, дайкон, редька\редиска

сейчас по всем журналам,передачам все диетологи и врачи трубят,что после 18-00 нужно обязательно кушать.Употреблять можно белковую пищу(мясо,творог)рыбу,морепродукты.А также овощи.Исключить все углеводы и фрукты.

Tinker_Bell писал(а):

, хочу попробовать в феврале. Подскажите - а можно начать в 10 и пропустить вино? и можно ли утром выпить немножко кофе без сахара и молока?

если маленькое давление.то можно заменить чай на кофе.А вино многие не пьют.

I. S. писал(а):

А у меня прибавление в семье ))))) Я теперь снова кормящая мама

Vera_77 писал(а):

Ирусь, ты о ребенке говоришь? Я в оДмороке...

karolin писал(а):

Ирин не смотря что ты мать кормящая . ....яб тебя . ....яж такой шок получила.........

Ой, девченки! Пока читала нахохоталась от души!!!!
Я ведь тоже повелась! думаю, ну надо же, молодец какая!!!
Я ведь в этом году тоже стала молодой "мамочкой" Только у нас девочка, теперь мальчиков и девочек в нашей семейке поровну. Малявочке 7 января исполнился год. Уже совсем большая дамочка. Аж 2,900 кг!!!!

Зверюшонок писал(а):

давненько тебя здесь не было. На сколько ты от рук отбилась в килограммах ?что произошло интересного

Это уж точно, давненько....А время пролетело, как один день.....

Отбилась от рук конкретно.....64кг Чувствую себя
Нужно срочно с этим что-то делать.

Интересного много, все и не расскажешь. Закончила учебу, нашла работу, вернулась к музыке ( в хоре пою) Отправила детей в 7, 5 и 2 классы. Обзавелась домашним любимцем. Вышла замуж повторно
Похоронила кучу родни и друзей.

Прочитала, что новая новолунка в феврале. Думаю, надо к ней чуток подготовиться, посидеть на кефирчике, гречке, овощах.

Ирочка(00)!!!!От всей души поздравляем тебя с Днем Рождения!!!Желаем всего-всего самого лучшего!!!

Зверюшонок писал(а):

Девочки,кто как провел НГ?Я отметила скромно -с семьёй.

Я точно так же!

Олька77 писал(а):

Принимайте заблудших детинушек

Ой, какие люди!

Олька77 писал(а):

Малявочке 7 января исполнился год. Уже совсем большая дамочка. Аж 2,900 кг!!!!

Это кто ж у вас с таким весом то?

Олька77 писал(а):

Вышла замуж повторно

Вот это да? Ну девушка, поудивляла!

Зверюшонок писал(а):

Ирочка(00)!!!!От всей души поздравляем тебя с Днем

Ксюш, и Ириши ДР в июле!

Vera_77 писал(а):

Зверюшонок писал(а): Девочки,кто как провел НГ?Я отметила скромно -с семьёй. Я точно так же!

И мы тоже... .тихо, спокойно... Очень хорошо...До 4 утра играли в игры которые Дед Мороз принес

Vera_77 писал(а):

Это кто ж у вас с таким весом то?

Йоркшерский терьер пупусечка-красотулечка

Vera_77 писал(а):

Олька77 писал(а): Вышла замуж повторно Вот это да? Ну девушка, поудивляла!

Да ниче удивительного Муж венчаться звал, а я все в раздумьях была ,всетаки сурьезненый шаг, а тут согласилась. Так что теперь мы

всем приветики!!!
[quote="Vera_77"]Ксюш, и Ириши ДР в июле!
А в "ОДНн-х"написано ,что у неё вчера был ДР.
Она совсем закодировалась-нет ни имени .ни фамилии.ни фоток на её странице

Олька77 писал(а):

И мы тоже... .тихо, спокойно... Очень хорошо

Мне тоже понравилось.Не надо было весь день у плиты стоять.торопиться приготовить всё в лучшем виде к приходу гостей.

Vera_77 писал(а):

Вот это да? Ну девушка, поудивляла!

Олька77 писал(а):

Да ниче удивительного Муж венчаться звал, а я все в раздумьях была ,всетаки сурьезненый шаг, а тут согласилась. Так что теперь мы

А я не удивилась так и поняла,что это она про венчание.Предупреждать надо ато у некоторых шок мог случиться, такая образцово -показательная семья и вдруг"вышла замуж повторно" После таких шуток Иринки и Ольги .буду заранее с валерьянкой заходить на сайт

Олька77 писал(а):

Йоркшерский терьер пупусечка-красотулечка

Фотки в студию!

Олька77 писал(а):

Муж венчаться звал, а я все в раздумьях была ,всетаки сурьезненый шаг, а тут согласилась. Так что теперь мы

Да у меня мысль мелькнула про венчание, но потом засомневалась. Думаю, девушка видная, глядишь, отбили.

Зверюшонок писал(а):

"ОДНн-х"написано ,что у неё вчера был ДР

Чего это она так закодировалась?
Ириш, а ну вылезай из своих кодов.

Зверюшонок писал(а):

После таких шуток Иринки и Ольги

Ага девушки расшутились, а я тут в своем возрасте уже... беречь меня надо..

Приветики

Зверюшонок писал(а):

.Не надо было весь день у плиты стоять.торопиться приготовить всё в лучшем виде к приходу гостей.

Ага, а потом еще и убрать все пОсле прихода гостей

Зверюшонок писал(а):

А я не удивилась

Vera_77 писал(а):

Да у меня мысль мелькнула про венчание

Да я ж думала, что вы в курсе У меня в классниках фотки были
и есть.

Vera_77 писал(а):

а я тут в своем возрасте уже

Ет хто и вкаком возрасте Я думала, что нам всегда 25, а остальное все опыт

ну наконец то!!! явились!!! ну вы даете!!! месяц после НГ отходили ?

Олька77 писал(а):

Отбилась от рук конкретно.....64кг

обхохоталась!!! недавно сети притащили такую веселую шутку

Цитата:

Надо чтобы в каждом холодильнике стояла вебкамера, постящая фоточки прямо на фейсбук при открытии дверцы. А в коврик перед дверцей встроить датчик веса. И все глобально начнут худеть, потому что иначе ваши друзья зайдут в фейсбук, а вы там такая испуганная в труселях и с кастрюлей. И подпись " Нина, 63 кг, жрет борщ в час ночи".

а я уже пару дней все раздумываю, что же за жирдяйка там в 63 кг жрет по ночам...
и тут опять "страшный" вес аж 64!!!
Оля, поздравляю с венчанием! Очень серьезный шаг и большая помощь в отношениях!

Зверюшонок писал(а):

ейчас по всем журналам,передачам все диетологи и врачи трубят,что после 18-00 нужно обязательно кушать.Употреблять можно белковую пищу(мясо,творог)рыбу,морепродукты.А также овощи.Исключить все углеводы и фрукты.

я согласна, но белок переваривается довольно долго, а потому я бы и его исключила, оставила бы овощи голышом и какао!

Привет всем! Смазала все свои труды , набрала весь вес обратно . Слаба , каюсь . люблю покушать , но что то после 35 смотрю сбрасывать всё труднее и труднее.Как же на себя разозлиться то уже как следует и мотивация никакая на ум не приходит. Хотя одна пришла : куча вещей в шкафу и ВСЕ МАЛЫ!

Приветики всем!!

Олька77 писал(а):

У меня в классниках фотки были и есть.

как два голубка на фотках. Тебе кто -нить говорил,что вы с мужем похожи .как брат с сестрой.? Идеальная пара

Даздраперма писал(а):

и тут опять "страшный" вес аж 64!!!

Я вернуууулась к своим 64 кг Мы с мужем ежедневно записываем показание веса.Очень подстёгивает.Оказываетя я за период с 21 январяпо сегодн.день(2 недели) потеряла 4 кг!!!

Даздраперма писал(а):

я согласна, но белок переваривается довольно долго, а потому я бы и его исключила, оставила бы овощи голышом и какао!

А овощи не способствуют увеличению энергии и следствие-бессонницу?
Как я соскучилась по фруктам -овощам Уже почти 2 недели я их не ем.из-за своего гастрита.

Олюня1977 писал(а):

люблю покушать , но что то после 35 смотрю сбрасывать всё труднее и труднее

А как я то люблюю
Я из-за болей в желудке отказалась (вынужденно)от сладкого.мучного,острого,солений-копчений.И результат-4 кг за 2 недели.
Муж мой начал худеть в конце мая. первоначальный вес 127 кг.Перестал есть также мучное-сладкоеи картофель.За месяц сразу скинул 10 кг.на сегодня его вес-111 кг.Было и 109 кг

Привет, красавицы! Рада вас всех видеть!
Олька77
Олечка, поздравляю вас с мужем, да и всю твою семью, с таким важным событием!!!!!! Живите дружно, долго, богато и интересно!
И с новым членом семьи, хоть и самым маленьким, но таким замечательным, поздравляю! "Одноклассники" - это хорошо, но ты сюда-бы фот выложила, а то у меня с тем рессурсом не складывается никак что-то а увидеть вас очень хочется

Девочки всем привет
Очень рада вас всех видеть

Оля, поздравляю с венчанием

Зверюшонок писал(а):

сейчас по всем журналам,передачам все диетологи и врачи трубят,что после 18-00 нужно обязательно кушать

Но за 4-5 часов до сна!!! И без всяких перекусов! Чтобы переваривание пищи закончилось перед сном. Много пить, но позно вечером и перед сном тоже не злоупотреблять, чтобы организм смог во сне отдохнуть и востонавиться и подзарядиться и для этого он расщепляет жир и если кишечник ещё полн то он его оттуда возьмёт а не из отложившихся на потом жиров.