Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Добрый вечер! Жду комментариев по поводу завтра!
[b]Меню на завтра

завтрак - 06-30 - 10 пельменей, кусочек наполеона, кофе варены с/с;обед - 12-30 - запеканка из фарша, капусты и риса (на 0,5 стакана риса, пол головки маленькой капусты, грамм 300 фарша, лук. Все буду пассеровать без масла в водичке, залью эту смесь 2 яйцами с полстакана молока, сверху притру немного сыром), четверть от всей запеканки,[/i], салат ( 1 морковь вареная, полгрудки куриной отваренной, 1 свежий огурец, одно яйцо, заправлено натуральным йогуртом, чай или кофе б/с; ужин - 17-30 (17-45) - супчик (грамм 300) -вареная свекла, свежий огурец, чеснок, соль кефир + вода. . Кефир - стакан