Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

6.30 яйца жаренные с хлебом.чай со сладостями
13.30 или 14.00 греча с овощами и пангасиусом (без масла),салат из перцов и баклажанов,чай,мандаринка
17.30 зернинка (200) овощная икра ( цукини, болгарский перец, помидор,луковица), чай или кефир