Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

КоЛеночка писал(а):

Наталь, а у тебя срывы не из-за маленьких порций? Помню, когда фаршировала творогом перец и помидоры, чтобы получилось хотя бы 150г творога, надо было съесть 2 фаршированных перца и 1 помидор! 1 кур.бедро - там мяса от силы 100г!

Нее... Порции у меня нормальные... Просто из-за позднего завтрака, я не успеваю проголодаться к обеду... Соответственно обед получается маленький(сокращаю порции или вообще от чего-то оказываюсь) и на ужин хочется нажраться всего и побольше ( утяжелить какой-нибудь конфеткой )
Либо если обедаю позже, то к ужину голода нет и ем мало, о чем потом жалею
А завтрак раньше вообще никак. Оставила ребенку только ночное кормление - вот он и развлекается всю ночь... Восполняет С утра ну очень не хочется вставать раньше него... Поэтому завтрак в 11