Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

nazik_77
Наташ у тебя ужин слабее получился чем обед и завтрак. Смотри из еды насыщаемой у тебя только варёная свекла. Сколько её будет? А так в супи кефир и вода, запьёшь опять кефиром и огурец одна вода. А вот на завтрак у тебя пелемешки и тортик, посытости они намного перетягивают кефир. Раз у тебя итак суп, то зачем его запивать ещё кефиром? замени его на творожок, добавь в ниго зелени, чеснока, припавки любимые и например на помидорные кружки или на салатные листья, вот тебе и второе к супу и сытность, а так ты только место в жилудке заполняешь кефиром
Да Наташ и мы тут все на ты