Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Ореховая соня писал(а):

Нее... Порции у меня нормальные... Просто из-за позднего завтрака, я не успеваю проголодаться к обеду... Соответственно обед получается маленький(сокращаю порции или вообще от чего-то оказываюсь) и на ужин хочется нажраться всего и побольше ( утяжелить какой-нибудь конфеткой ) Либо если обедаю позже, то к ужину голода нет и ем мало, о чем потом жалею А завтрак раньше вообще никак. Оставила ребенку только ночное кормление - вот он и развлекается всю ночь... Восполняет С утра ну очень не хочется вставать раньше него... Поэтому завтрак в 11

Тогда тебе надо попробовать 2 приема пищи... Для начала. И пораньше с ребенком забухиваться спать. А чем, раньше заснет, тем раньше проснется. Может и переделаете свой режим таким образом?!