Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

КоЛеночка писал(а):

Тогда тебе надо попробовать 2 приема пищи... Для начала. И пораньше с ребенком забухиваться спать. А чем, раньше заснет, тем раньше проснется. Может и переделаете свой режим таким образом?!

Он у меня в 9 вечера ложится.. Самое позднее - в 10... Поскольку ночью он просыпается каждые час-полтора, то высыпается он только часам к 10 утра...

А что значит 2 приема пищи? Отказаться от вкусных завтраков вообще??? Или как? Я просто не представляю, если честно