Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

доброе утро девочки(а может кому уже и не утро)

меню на сегодня
8:00 : 3 бутера с серым хлебом, колбасой и сыром,2 конфеты шок.
12:00 : суп на курином бульоне(пока не знаю что туда накрошить),маленький кусок курицы без кожи(примерно 1-2 ст ложки),пол апельсинки(я цитрусы не люблю,да и вообще фрукты,поэтому больше этого не смогу съесть ),чай.
17:30 : пока не придумала.девочки подскажите какие нибудь котлеты овощные на пару???и нужно ли к такому ужину творог добавлять?очень не хочется творог.может гречки отварю к котлетам(овощным !!),но если можно просто съесть штуки 4 котлеты такие я бы лучше ничего не добавляла.если лепить котлеты из капутсы,кабачков и моркови можно добавить яйцо?