Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)
Лёвка
Наталья
44 года
г. Новосибирск
Отвесов уже дождаться не могу.....их все нет и нет....больше месяца топчусь +-500 гр.......
Меню:
7:00 жареное яйцо, хлеб с альметтом, чай, конфетка
12:00 тушеная говядина с овощами (лук, морковь, чеснок, помидоры, перец) бЭз масла, сверху положу-помомлю цветную капустку соцветиями и рис отварной пропаренный, чай
17:45 зерненка гр 200 - 300 до насыщения, полстакана кефира 2,5% (если захочу), яблоко (творог задолбал - я с него голодная чес говоря)
15 Янв 2013 10:38