Без особого труда похудела на 10 кг.

Кежма писал(а):

Вот я и решила, что надо сбросить, а потом уже можно попробовать бросить курить.

Я бросила курить 2 года назад. На пятой попытке, читая Аллена Карра. НО - бросила сразу и навсегда. Ничего в рот не тянула, не нужны никакие заменители. Так что, я рекомендую именно его метод. Не теряй время пока сбрасываешь, бросай смело.