Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Всем добрый день!
Не было времени заходить.Но я стараюсь придерживаться системы.Даже если и сорвусь,поругаю себя и продолжаю!Немного выходит как мне кажется.

Дюдечка писал(а):

Поделитесь рептиком пожалуйста

У меня есть йогуртница(но можно делать и в термосе). В аптеке продаются закваски специальные,они с живыми бактериями(но можно как закваску использовать и магазинные йогурты без добавок.)Молоко+закваска+несколько часов в теплом месте получается йогурт,либо кефир,смотря что хочешь.Вместо закваски добавить сливки,получится сметана.Также при добавление в кипящее молоко уже готовый йогурт,получится творог.Вообщем хорошая это штука))Я делаю только йогурты на закваске из аптеке.Мне очень нравится.Начала давать сыну,тоже нравится,хоть и малюська совсем он.
Подробнее здесь.http://www.gotovimdetyam.ru/recepty-dlya-detey/51-yogurt-domashniy.html

КоЛеночка писал(а):

думаю конфеты из детских подарков будем полгода доедать! Мои дети не едят шоколад!

Это от части и является частой причиной моего срыва.Даже собрала большую часть разделила пополам и хочу отдать родителям.)))

Меню на сегодня
Завтрак 10.00 - картошка тушеная с морковкой,луком и фаршем.-300 гр.Грибочки маринованные -50 гр.,чай с молоком.
Обед 13.30 - борщ,без картошки- 300 гр.,чай зел.без сахара.
Ужин 17.30 - Рыба(толсолобик) в пароварке - 200 гр.