Диета доктора Дюкана

смешариг писал(а):

Вроде бы посидела всего один день без сладкого, но чувствую себя несчастной какойто...У кого нибудь такое было? как с этим боретесь?

способ один продержаться атаку и не лениться, на чередовании можно "допы", а это какао , йогурт обезжиренный и т.п. девочки сладкоежки из этого такие вкусности вытворяют только продержись атаку сколько тебе там отмерено для красоты это не так уж и сложно, а пока рецепты полистай. Муж у меня сладкоежка вот тоже думаю что ему сделать после завтра закончется у него атака.
Кстати вот сюда сходи тут куча рецептов десеротов разрешенных http://dukandiet.ru/tag/kruiz/ только пока выбирай те что на атаке можно, ну и к чередованию готовься может что приглянется

Glashka писал(а):

Девченки,подскажите,сыр скольки процентный вы кушаете

вот с этим сложности... на атаке можно сыр только 0% тоесть соевый сыр Тофу , но надо сказать гадость это страшная даже не покупайте и не переводите деньги потому как стоит он не дешего, а после открытия пачки в лучшем случае идет на корм домашнему любимцу (только попа у него треснет кушать такой дорогой корм) а в худшем случае так и вовсе в мусор.... начиная со 2 этапа можно сыр 7%, но я такой не встречала к сожалению потому о сыре только мечтаю, а вот в больших супермаркетах может и найдете где