Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Мою меню на завтра.
З: рыба жареная размером с ладонь, какао с какой-нибудь плюшкой
О: стейк мясной приготовлю на сухой сковороде гриль, авокадо http://forum.say7.info/topic47904.html
У: кабачек потушу с помидором и луком. Сколько влезет. Стакан кефира