Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Ореховая соня писал(а):

авокадо http://forum.say7.info/topic47904.html

Как делала? Как в рецупте? Во сколько обед, потомучто в авокадо масло, обед тогда должен быть до 12ч.

Гелинака писал(а):

http://forum.say7.info/post3476223.html#3476223 настоятельно рекомендую!!!!!!!!!!!!!!!!!1 прмо так!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Галочка спасибо закинула в закладки, потом присмотрюсь

иринка1978 писал(а):

еще вопрос на ужин горчицу,хрен можно?

Нет.

Перрчинка писал(а):

А можно чаем зеленым запить, а не молочкой?

Молочкой конечно можешь не запивать, а чаем, а вот творог в этом вареанте должен быть обязательно

КоЛеночка писал(а):

У меня оба ребёнка болеют, поэтому я по-быстрому с меню (завтра на больничном):

Леночка пусть детки выздоравливают
Напишу меню сегоднешнее
з.6-15 12 маленьких перемений с л. сметаны, кусочик пирога на кипятке http://forum.say7.info/topic5485.html кофе с м/с.
о.12-20 красная рыба в соусе (рыба, морковка,молоко, творожный сыр-20гр.), рис пропареный, мандарин
у.17-45 салат из печёного красного бол.перца-3шт,красный лук, зелень,немного бал.уксуса + тёплый салат из 2печ.яблок и 4черносливен в микре, потом туда порезаная одна мандаринка