Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

доброе утро девочки!

у меня сегодня ровно месяц на системе.на весах 62,6(отчего-то плюс 100 гр со вчерашней цифры) ИТОГО за месяц минус 6 кг 700 гр
по мерка
ОБ - 7 см
ОТ - 12 см
ОГ .... вот тут не скажу точно.от минус 3 до минус 6 см,все зависит от того насколько она наполнена молочком

меню на сегодня

7:45 манты со сметаной 2 шт,1 кусок колбаски,чай зелен,торт
12:00 печень тушеная с овощами(морковь,лук,может перец болгарский),кефир,апельсинку может еще
17:30 яблоки печеный с творогом(яблоко нафарширую творогом и черносливом немного.(яблоко большое).чай зелен