Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Доброе-доброе утро всем!!!!!!
Девочки, я таки подвинула линейку в обратную сторону((( Сегодня еще +200 грамм.. Куда-то я не туда двигаюсь
Мое меню на сегодня:
Завтрак 8-30: Спагетти с соусом - тарелка. чай без сахара. два бутербродика (сыр+багет), 1/2 зефирки, 2 кубика шоколада.
Обед 13-30 : системный борщ 1 половник), салат "Капрезе" ( помидорки черри, шарик моцареллы, руккола).
Ужин 17-30: Салат "Метелка" - сколько съем, зеленый чай.

Решила поменять ужин на овощной и убрать творог пока временно - посмотрю, что изменится... Хочу добиться утреннего похода в туалет ( пардон ). Девчонки - что я не так ем? Вес все равно вверх...Стала практиковать еду китайскими палочками - заметила, что когда ешь ими - съедаешь меньше, а насыщение наступает быстрее..Видимо потому, что не глотаешь, как удав на бегу, а сосредоточен на процессе Посмотрим, какие ЭТО даст результаты))))