Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Aigul89 писал(а):

к овощам должен быть или творог или крупа

права на 100%

Aigul89 писал(а):

а если себя ограничить сейчас,а потом все вернуть в нормальное русло не будет ли потом опять привесов.

Будут, ведь система НАВСЕГДА, да и организм умный, решит что началась война, и фиг отдаст, его надо кормить равнонасыщаемо, чтобы он знал, еда прибудет по расписанию) все хорошо) а то уйдешь в стояк как минимум, и как максимум в привес.