Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

nukachuka писал(а):

) овощной ужин по спискам то разрешен)))))))

овощи- фрукты
можно, но часть его должна быть тушено- вареная съешь щетку и тогда хоть яблоко печеное. важна равнонасыщаемость, а ее с сырыми овощами не добиться. Мы не выдумываем, так на оф форуме пишут модераторы.

nukachuka писал(а):

Просто в прошлое мое худение таких качелей у меня не было никогда))))

ну всяко бывает, мы меняемся

nukachuka писал(а):

Спасибо, девчонки, что даете утром волшебный пендаль и вроде как жизнь налаживается)))))))

всегда пожалуйста