Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

иринка1978 писал(а):

МОЖЕТ Я МНОГО ЕМ?ЕЩЁ проблема со стулом стала!

Я б сказала не много, а наоборот мало еды

иринка1978 писал(а):

З 10.00-3ст.л риса вареного,3ст.л мяса тушеного с грибами в сливках,1крисп,кофе с\с. и сливками.

Ничего не охото вкуснинького, ну того что нельзя после 12ч.?

иринка1978 писал(а):

О-14.30200гр.мяса тушеного с капустой,морковью и луком.

Как тушила? И 200гр еды, чтоб накормить взрослый организм? Вот не верю что тебе такой порции хватала, ты до системы тоже кушала по 200гр. или порции были всё таки больше?

иринка1978 писал(а):

у-17.30скорее всего творог 150и яблоко и черносливки.

Мало, творога добавь 200гр, он основная еда в этом вареанте. Сколько чернослива?