Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

КоЛеночка писал(а):

Добвать чуть-чуть мяса в обед, а на ужин крупы - мой совет!

Борщ на мясном бульоне и там много мяса в нем самом) на ужин добавлю гречку

Лора-а писал(а):

Т.е. ты пила его между приёмами, так ты получаеться целый день перекусывала вчера?

Его было 200 грамм ( как мы вычислили - это примерно 2 яблока) в два захода по стакану...