Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

А теперь проверьте мое меню, очень прошу!!!!
З 9,30 пельмешки штук 10-12, кофе с/м, конфетки -4 шт.

О.13,30 - гречка отварная , капуста тушеная на водичке с морковью, луком и томат. пастой -вместе грамм 300 , яйцо вареное, чернослив-5 шт.

У.17,30 - курочка приготовлена в мульте в собственном соку с солью и перцем -грамм 250.
Еще сегодня между обедом и ужином, и во время ужина, пью красное сухое вино по бокалу ...