Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Перрчинка писал(а):

Иэх!... Придется придумывать себе ужины)))) сегодня значит поужинаю фруктами (1 яблоко, 1апельсин, 1киви). Так нормально или опять мало?

Неа, нельзя. Нет такого варианта ужина!
К фруктам добавляют либо крупу, либо молочку (главное творог!) либо овощи.
Но в варианте "фрукты+овощи" либо то, либо другое должно быть варёное, пареное или тушеное.