Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Лора-а писал(а):

Ничего не охото вкуснинького, ну того что нельзя после 12ч.?

Я особо не сладкоежка.Я очень люблю солёненькое и мне пока тяжело без всяких соусов обходиться.

Лора-а писал(а):

Как тушила? И 200гр еды, чтоб накормить взрослый организм? Вот не верю что тебе такой порции хватала, ты до системы тоже кушала по 200гр. или порции были всё таки больше?

В мульте,просто тушенное.до системы порции были маленькие.НО БЫЛО ВСЯКИХ ВРЕДНОСТЕЙ МНОГОООО! пока кормила грудью вес снежался,а как перестала так меня понесло.

Лора-а писал(а):

Мало, творога добавь 200гр, он основная еда в этом вареанте. Сколько чернослива?

штук5 творог зерненый написано 5%жирности мне из него сливки выливать или можно так оставить?