Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

МЕню на завтра

Завтрак в 6.30- щи с говядиной+сметана+бел
ый хлеб большая тарелка (доедаю практически прошлогодние щишки)
Перекус в 10.00 Груша
Обед в 12.30 ежик ( свинина+лук+специи+рис пропаренный)с кулак+ гречка 5 стол. ложек
Ужин в 17.30 окорочек кур паровой без кожи 1 шт

Проверьте