Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Гелинака писал(а):

Блин, счас приду!! вы меня в курс введите

Да мы без нарушалок до 1.3, а там что б все отчитались, ну а так как ты унас стойкая без марофонов, ты ясное дело с нами поподаешь

иринка1978 писал(а):

О-13.00 макароны с сыром 150 и салат из помидоров и огурцов 100

акие макороны, сколько Сыра и чем заправлен салат? 150гр макарон это в сыром виде или уже готовых ещё и с сыром?

иринка1978 писал(а):

У-17.30 тушеные овощи(кабачок,морковь,лук)150 и гречка100

Как тушила?

Мар_тата писал(а):

Ужин в 17.30 окорочек кур паровой без кожи 1 шт

А сколько ж там мясо в одном окорочке если убрать кожу и кости