Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Мое меню на завтра:

З (9-00): рагу овощное (1 поварешка), булочка с изюмом, чай с медом
О (13-00): филе куриное, запеченное с помидорами под сыром (1 порция) + немного риса (с кулачок), кофе без сахара
У (17-30): немного риса (с кулачок) + порезанные овощи (огурец, помидор) грамм 150

Ох, чувствую, опять в меня сейчас "полетит"...

Кстати, сегодня встала на весы... Пока никаких изменений, ровно 66 кг