Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Всем всем привет!!!я потеряшка)))но не нарушала.на завтра:
з: 9.30 вар.карт+ рыбн.котл.+чудо творожн.
о:13.30капуста тушен с грибами гр 200-250+салат(огурец-лук-яйцо)заправка йогурт или не знаю что
у:17.30творог 200гр +фрукты или овощи