Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Доброе утро,красотули!!!
На сегодня-скромное меню, зато точно равнонасыщаемое)))

5.50 кофе, кусочек запеченного мяса, сырок
12.00 творог с мандаринкой
17.30 творог с корицей, и яблоком
физнагрузка- час кардио,час силовая