Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

nukachuka

Татьяна

47 лет
Москва
Девочки, доброе утро всем!!!! У меня минус 600 грамм от вчерашнего!!!!!!!!!!!! Вот что значит - скорректировали меню!!!! Ура!!!!!!!!!!!! И водички я 1,75 вчера выпила)))
Кушаю сегодня:
Завтрак 8:30- Жареная картошка (вчерашняя) - 200 гр. овощной салат. чай, 3 конфеты
Обед 13-30: Системный борщ с мясом, отварная свекла с ложечкой майонеза, чай
Ужин 17-30: Черный рис с черносливом ( грамм 200), зеленый чай, может быть киви или апельсин или мандарин, если не наемся рисом.
Опять наберу себе бутылку воды. поставлю на рабочий стол))))))

 
17 Янв 2013 10:58

Страница 684 из 1000