Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Сегодня ем:

7.30 - овсянка на воде с черносливом,изюмом и мёдом - 300 гр., половинка хлебца "чесночного", мандарин
13.30 - "капустный рис" 300 гр.,чернослив, киви, мандарин
17.40 - творог с яблоком и черносливом( запечёный), 2 мандарина

Только горло разболелось под конец каникул, с чего вообще...