Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Всем приветик.

арзунька писал(а):

написать решила прочитав пост Ксении а скажи Ксюша сбросив около 20 кг ты набрала сколько ?? а что стало причиной ухода с системы ?

сколько набрала не знаю -села батарейка на весах, все никак не куплю, скорее всего боюсь расстроиться )))

А причина банальная -сбросив, как ты правильно заметила, почти 20кг я почувствовала себя супер героем, который может нарушить систему и не набрать ))))думала 1 раз в неделю могу себе позволить за плечами стока сброшено-то . При чем я умудрилась при нарушениях уйти до 74 кг(лето-начало осени), а набирать стала буквально 2 месяца назад, до этого был стояк как бы - привеса особо не ощущалось и объем практически не менялся. я думала что все контролирую и все в моих руках )))) но за все приходится расплачиваться и получать "награду" в виде лишних кг.
а еще меня сильно подкашивает лесть коллег - постоянно обращение внимания на то как я сильно похудела и "худею практически с каждым днем", у меня обратная реакция началась -я стала есть, мне так легче. я так справляюсь со стрессом, кто-то пьет, кто-то ругается, а я просто заедаю все.

avariya
многие срывались. но самое главное что они возвращались , главное понять что красивое тело и здоровое питание важнее чем "бутер" в неподходящий час))) всей еды не переешь, так что давай вместе в ряды вступать с новой силой ))) У тебя был отличный результат, ты можешь его улучшить, все в твоих руках.


сегодня ем:
з 07.00 чай, роллы 5шт, печенье 3 шт
09.30 кофе 3в1 из пакетика ((((
о 13.30 роллы по системе разрешенные (огурец, сыр, крабовые палочки, рис правильный, имбирь немного), соевый соус 1-1,5 ст ложки
у 17.30 зерненка, яблоко
чай зеленый ~5 кружек 300мл.