Худеем без диет

Привет всем! Принимайте в свои ряды. Вот и я решилась, точнее уже неделю питаюсь правильно , сначала как и положено задала себе цель - хочу к своему дню рождения вернуть свои 55кг. Сбросить надо много, неделю назад было 69, сейчас 66,5. Форум ваш нашла случайно, после просмотра видео Юлии, молодец, конечно. Читаю теперь каждый день, и вот решилась присоединиться. Скажу честно, на диете сидела всего 1 раз, после рождения доченьки, когда ей было 10 мес., надо было выходить на работу, и не хотелось всех шокировать. (Я ходила на работу 8 мес беременности и набрала 8 кг, но за последний 9-й пока была дома, набрала ещё столько же) . После родов ушло 10, остальные остались. Диета была японская на 13 дней. Результат: -6кг. В основном поправилась обратно за последние 2-4 года. Точнее, как мне показалось, после 30 лет. Теперь хочу, ооочень хочу свои 55