Диета доктора Дюкана

Glashka
Наташ, я за 3 дня атаки 2.700 скинула- вода
Жирок с чередования начинает ууходить
И начинать его надо с БО дней, к тому же мяску нареж овощей, сделай салатик, 1 ч.л. оливкового масла разрешена
вот тебе и БО день


Лечусь пока, пью антибиотик, сегодня БЧ
завтрак- 2 яйца , ветчина обезжиренная, творог, кофе
обед- курочка гриль кожи, жир удалю посоле запекания
ужин- думаю над ним