Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Девочки, здравствуйте. Я тут новенькая у вас, на системе только около недели, настрой хороший, боевой, каждый день уверенность, что я худею и скоро буду стройняшкой и красавицей, как все вы ) Спасибо вам огромное за мощнейшую мотивацию в качестве ваших фотографий, девочки, очень действенно, глядя на вас хочется обязательно добиться таких же результатов. А теперь вопрос, если позволите: подскажите, как мне не объедаться, так успеваю проголодаться к обеду, что хомячу, как мне кажется очень много. Вот сегодня на обеде два куска мяса, овощи, потом кефир сверху, а потом еще и апельсинку в качестве десерта. Или мне тогда уж лучше перекусывать чем-нибудь разрешенным, чем так набрасываться на еду?
К примеру мое меню на сегодня, посмотрите пожалуйста.
Завтрак 7.30: салат оливье, 1 кексик, кофе с молоком, 1 морожко уже и не влезало, но от мысли, что сегодня больше уже и нельзя будет - влезло
затем в 10.30 не пойму сейчас зачем, ведь явного голода не было, чай и 3 конфетки "шоколапки"
Обед 13.10 как упоминала выше: большой кусок мяса по-французски где-то размером с ладонь,по системе без майонеза с йогуртом, мексиканская смесь тушеная, только фасоль выбрала перед тем как тушить, зеленую стручковую оставила. Стакан кефира, апельсин.
На ужин планирую в 18. 00 думала сделать заливное из горбуши, но думаю, что уже не хочется, скорее всего будет творожок с чернослив, кефир и апельсин.
Девочки, рада буду любой критике, обязательно учту все ваши пожелания. Спасибо.