Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Бульбочка
oollqq
Девочки привет и добро пожаловать к нам

Бульбочка писал(а):

А теперь вопрос, если позволите: подскажите, как мне не объедаться, так успеваю проголодаться к обеду, что хомячу, как мне кажется очень много

Если успеваешь проголодаться, это хорошо. А как ты встаёшь из за стала? с каким чувством...вот что ты прям переела?

Бульбочка писал(а):

Или мне тогда уж лучше перекусывать чем-нибудь разрешенным, чем так набрасываться на еду?

Нет, перекусы наоборот плохо?

Бульбочка писал(а):

затем в 10.30 не пойму сейчас зачем, ведь явного голода не было, чай и 3 конфетки "шоколапки"

Перекус конечно лишний был, а тем болеее если без голоду, а просто так "поживать" лишь бы

Бульбочка писал(а):

Обед 13.10 как упоминала выше: большой кусок мяса по-французски где-то размером с ладонь,по системе без майонеза с йогуртом, мексиканская смесь тушеная, только фасоль выбрала перед тем как тушить, зеленую стручковую оставила. Стакан кефира, апельсин.

По мне так нормальный обед, я б только кефиром не стало бы пить, что б жилудок не растягивать. С каким чувством ты вышла из за стола?

Бульбочка писал(а):

18. 00 думала сделать заливное из горбуши, но думаю, что уже не хочется, скорее всего будет творожок с чернослив, кефир и апельсин.

Ужинать сторайся до 18ч. и чего сколько планируешь?
А какой у тебя вес? сколько сбросить надо?

oollqq писал(а):

И у меня возник вопросик можно ли между приемами пищи пить кофе без всего, просто воду пить немогу, а кофе на лью кружку и пью маленькими глотками в течение дня, и вечером могу кружку маленькую выпить.

Без молока и сахара, ДА