Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)
Лора-а
Лариса
Ger. Hamburg/Omsk
| Перрчинка писал(а): |
| О (13-00): вареную картошечку порежу , залью яйцами и запеку в духовке (1 порцию, только для себя ) + огурчик свеженький, кофе б/с |
Не забываем что сочетания яйка и картошки нежилательно, его можно в небольшом количевстве только, поляичка-на порцию картошки/макарон
| Перрчинка писал(а): |
| У (17-30): кусок мяса натру специями, горчицей, заверну в фольгу и тоже запеку в духовке. съем сколько влезет до насыщения +чай зеленый |
Горчицу на ужин нельзя
Гелинака
Галочка как там муж?
17 Янв 2013 21:23