Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Девочки для особо одарённых объясните вот этот пункт

1. Рис любой (речь о способах обработки, а не о сорте риса). Обычный белый шлифованный можно редко.

Тогда что же пропаренный рис нельзя???