Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Всем доброго вечера.
Меню на завтра.
З - 9:00 - бутер (хлеб+творожный крем), кофе с мороженным.
О - 13:00 - говядина+капуста+морковь+лук+чеснок тушеные на воде, без масла, грейпфрукт, кофе с молоком.
У - 17:00 - хрудь куриная, запеченая в фольге