Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Ооооо, ну вы девочки болтаете, со скоростью пулемета, на пару часиков ушла - пару страниц новых добавилось.

tanita4ka писал(а):

он у меня сегодня втихоря в качалку пошел

Ну да, мышцы качать чтоб за женой-красавицей бегать и поклонников расталкивать
У меня меню на завтра созрело
08-30 - 2 бутера с колбасой и сыром, кофе
13-30 - мясо отварное гр.200, салат из свежих овощей с 1ч.л.масла и бальз.уксусом, чай зеленый
17-30 - семга запеченная в фольге, кусок большой запекаю сколько съем не знаю, чтобы наесться, листик пекинской капусты (не могу рыбу/мясо совсем без ничего есть).
Кстати, сразу же у меня вопрос - у нас есть ограничения по рыбе, т.к. семга она жирная очень, или может ее на ужин не запекать, а отваривать? или без разницы?