Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

lutik_zolotoy писал(а):

Кстати, сразу же у меня вопрос - у нас есть ограничения по рыбе, т.к. семга она жирная очень, или может ее на ужин не запекать, а отваривать? или без разницы?

Можно до насыщения, главное чтобы был способ приготовления как на ужин (вареная, тушеная, запеченая)