Доброе утро, девочки!!! У меня к вам вопрос, я на системе только 3 день, и у меня по утрам ужасная слабость и даже головокружение. У кого нибудь так было? или причина вовсе не в системе, а в ужасных температурных перепадах на улице? Хочу добавить, что после приема пищи я чувствую себя полностью сытой...
Оцените меню на сегодня:
З 9 00 каша кукурузная с бананом на молоке 100 гр., половина бутерброда с сыром и колбасой, кусочек торта "Золотой ключик", чашка кофе с молоком и без сахара.
О 13 30. Каша гречневая на воде с луком и морковкой 200гр., говядина с луком запеченная в духовке 100 гр., салат из пекинской капусты и зеленого лука с чайной ложкой масла 200гр.
У 17 30. Йогурт домашний 180 гр, 3 ржаных криспы с твердым сыром 50 гр и может еще 100 гр. творога с 3 черносливками